EVENTO POSPUESTO
El viernes 21 de junio a las 20:30h, para celebrar el Día Mundial del Yoga, realizaremos en nuestras instalaciones un taller de iniciación al yoga gracias a Sol Vázquez, de @training.sol.
El yoga es una práctica donde se trabaja conjuntamente cuerpo y mente, es por tanto, una práctica completa que aporta múltiples beneficios físicos como: mejora de la postura y el alineamiento, la elasticidad, la flexibilidad, la fuerza muscular, la tonificación, el equilibrio, la capacidad pulmonar… Y también aporta beneficios a nivel mental sobre todo a través de la consciencia en la respiración que nos permite mantenernos en el momento presente, combinando respiración y movimiento, con atención sobre el cuerpo y sus sensaciones y también los pensamientos y emociones que pueden ir surgiendo durante la sesión.
En esta ocasión se realizará una práctica de 60 minutos (aproximadamente) que no requiere experiencia previa.
- Ubicación: el evento se realizará en la entrada principal del centro, junto a H&M.
- Debes reservar tu plaza individual gratuita con antelación, ya que habrá un máximo de 20 asistentes:
- Para esta sesión solo es necesario traer esterilla y ropa cómoda que permita un buen movimiento.